这可能是地图舌，也叫游走性舌炎。它是一种良性疾病，通常不需要治疗。保持好口腔卫生即可。

精神压力大可能与新发地图舌有关。关于那个泡泡，需要去口腔科面诊排除根尖周炎的可能性。

上颌疼可能是因为泡破了，跟生理盐水漱口关系不大。生活建议：养成良好的口腔卫生习惯，每年最少一次口腔检查，及时处理蛀牙，使用牙线剔除食物残渣，每年洗牙一次。