您好，感谢您的信任。根据您提供的症状，考虑与湿热症有关。长期熬夜、生活不规律或食用过多辛辣刺激食物等都可能导致体内湿热内蕴。建议服用中药进行调理，改善症状。

中成药是一种不错的选择。在用药前，需要了解您是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。建议服药期间规律作息、饮食，避免辛辣刺激类食物，如有不适，请及时线上咨询或去医院就诊。

根据您的情况，考虑主要原因是气虚湿热内蕴。气虚导致怕凉，湿热则会出现大便黏腻等表现。服药期间，建议调整作息和饮食，避免生冷、性味偏寒凉食物，不适随诊。