具体治疗意见及用药和注意事项如下: 第一,注意休息,避免过度活动及劳损,受凉。避免深蹲。 第二,理疗热敷。外用相关的药物,如扶他林软膏或青鹏软膏,涂抹膝关节患处借助(神灯)或相关的热疗设备来对局部进行热敷理疗,以达到局部的活血**或**止疼的作用。 如果想用口服的药物,可以如下 1、如果膝关节疼痛不适,可以口服双氯芬酸钠缓释片一次一片一天两次连续应用三天。来达到止疼效果。 2、舒筋活血片一次五片一天三次可以口服***天。来活血**,帮**肿止疼。 3、盐酸氨基葡萄糖一次一片一天两次连续应用一-2个疗程。来营养软骨或半月板,减少疼痛,帮助修复软骨和半月板。 三,如果经过上述的治疗,一段时间以后没有明显好转或效果不明显。建议到线下医院骨科进一步就诊明确诊断,以进一步指导后续的治疗。必要时膝关节微创关节镜探查修整手术治疗。