根据你的描述和图片，初步判断可能是口腔粘液腺囊肿或增生。这种情况通常由食物刺激或摩擦引起，多数情况下是良性的。

首先，建议你保持口腔清洁，避免食用过于辛辣或硬的食物。其次，观察这个小包是否会自行消退。如果不消退，可能需要手术切除或激光治疗。目前不需要用药。

除了上述建议外，保持良好的口腔卫生习惯也很重要。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助预防类似问题的发生。