根据您提供的图片和描述，初步判断可能是脂囊瘤或湿疹。请问这个小包有多大？其他地方有没有类似情况？

考虑到您的症状和图片，脂囊瘤的可能性较大。这种情况通常不需要治疗，但如果您想去除它，可以尝试冷冻治疗。对于湿疹，建议使用尤卓尔软膏外用，每天两次，连续使用一周左右。同时，保持局部清洁、通风和干燥，穿宽松棉质内衣，避免搔抓刺激。

平时应忌辛辣刺激饮食，避免摩擦刺激，禁烟酒。这些都有助于改善症状。