根据你的描述，可能是阴道壁损伤导致的出血。这种情况在长时间没有性生活的人群中较为常见。一般来说，如果出血不多，7天内干净就不需要用药。肿胀可能是同房刺激引起的，通常5-7天就能恢复。

一般来说，这种情况不会经常发生。预防措施包括保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，注意个人卫生，适当进行体育锻炼等。