根据您的描述，这种情况可能是热痱。热痱是一种常见的皮肤病，通常在夏季高温潮湿环境下出现。请问您有没有注意到出油或出汗的情况？

治疗热痱的关键是保持皮肤干燥，避免过热和出汗。可以使用一些清凉止痒的药物来缓解症状。同时，建议您穿着宽松、透气的衣服，避免长时间待在高温环境中。

除了上述建议外，还需要注意个人卫生，保持皮肤清洁。另外，避免使用刺激性强的洗浴用品，选择温和的产品。