同房后出血可能是由多种因素引起的，包括宫颈糜烂、宫颈息肉或是阴道粘膜擦伤等。首先，需要排除是否存在宫颈疾病的可能性。

建议你去医院做个妇科检查，明确是否存在宫颈疾病或阴道壁粘膜擦伤。如果是阴道壁擦伤，通常可以自行恢复；如果是宫颈糜烂或息肉，可能需要进一步的治疗。

在日常生活中，保持良好的卫生习惯，避免过度的性生活，使用安全套等可以有效预防此类情况的发生。同时，定期进行妇科检查也是非常重要的。