首先，恭喜您妈妈成为乳腺癌五年生存者！骨扫描结果中的炎症和退行性变可能与年龄相关，而非乳腺癌的复发或转移。然而，为了进一步降低复发风险，我建议继续内分泌治疗五年。

理解您的担忧。除了内分泌治疗外，保持健康的生活方式也很重要。建议多喝水，避免近距离接触放射性物质，注意补钙以维持骨骼健康。

一般来说，20厘米的距离足够安全。放射性物质的影响力随距离增加而减小。