这种情况可能是由于半醒状态下的意识混乱所导致的。通常情况下，人在半醒半睡的状态下，会出现一些奇怪的想法或行为，但这并不一定是疾病的表现。

这可能是因为在半醒状态下，你的大脑并没有完全清醒，导致你产生了某种幻觉或错觉。这种现象在很多人身上都有发生，尤其是在疲劳或压力大的情况下。

首先，保持良好的睡眠习惯非常重要。尝试在固定的时间上床睡觉，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。其次，如果你发现这种情况经常发生，可以考虑进行一些放松训练，如深呼吸或冥想。至于药物，除非你的症状非常严重，否则一般不需要使用药物来治疗。