这种情况可能是由于肠胃功能紊乱或消化不良引起的。建议你可以尝试服用一些益生菌来改善肠道环境。

复方嗜酸乳杆菌是一种常用的益生菌制剂，可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解你的症状。另外，注意饮食调节，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。

除了药物治疗外，适当的运动和按摩也可以帮助改善肠胃功能。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。