首先，恭喜你怀孕了！根据你的月经周期和同房日期，你可能已经怀孕了。建议你在停经42天后做妇科超声检查以确定是否为宫内孕。如果是宫内孕，术前检查没有其他异常就可以终止妊娠。同时，注意观察是否有白带异常、发热等不适症状，如果有炎症情况及时处理。

自然流产和生化妊娠都是由母体或胚胎本身的原因引起的，不是人工干预的结果。流产方式分为药流和人流。药流适用于早期妊娠，人流适用于妊娠时间较长或药流失败的情况。建议你在7天后再做超声检查，因为现在时间短可能看不到典型的孕囊。

孕早期饮食不当可能会影响胚胎发育，但具体影响因人而异。没有腹痛出血症状，你可以1周直接超声检查。