你的症状可能是产后抑郁的表现。这种情况在新妈妈中很常见。我们需要进行更深入的评估来确定是否存在抑郁症。请问你有没有去医院看过医生？

首先，我建议你去医院看一下心理医生。他们可以帮助你更好地理解你的情况，并提供相应的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，例如规律的作息、均衡的饮食和适当的运动，对改善你的情绪状态也很有帮助。

在医生的指导下，可能会使用一些抗抑郁药物来帮助你管理症状。但请记住，药物只是治疗的一部分，心理治疗和生活方式的改变同样重要。