了解你的情况。产后乳房胀痛和奶水外流是正常现象，但如果你想回奶，可以尝试中医治疗。建议你找中医科的专家开一些中药来帮助退奶。同时，注意避免喝太多汤水，以免加重乳房胀痛。

在老家确实会有些困难。等你出月子后再来医院看诊吧。记得要避免过度刺激乳房，保持良好的休息和饮食习惯。