高血压的诊断需要非同日测的三次血压超过正常值，排除应激状态下引起的血压一过性的升高。情绪引起的血压异常，一般情绪稳定后会自行下降。但如果短期太高了，可以临时用药改善一下血压。一般推荐短效的降压药。

高血压是诊断不了的。建议您继续监测血压，如果持续偏高，可以考虑临时用药。生活上建议您：保持居住环境空气流动，戒烟酒，控制血压、血脂、血糖，适当运动，保持大便通畅，避免使劲用力屏气，保持心态平和，保持睡眠规律，保证充足睡眠，饮食调理：控制膳食总热量，低盐、低脂、低胆固醇饮食为主。定期复查，如有不适，及时医院就诊。

情绪激动确实会导致血压短暂升高。可以的，后面多监测一下，看看有没有下午、晚上血压高的情况。反勺型高血压就是这样的表现。