阴茎弯曲有很多原因，手淫过度可能是其中之一。首先，我们需要确定弯曲的程度和方向。请拍一张照片并描述一下弯曲的情况。

从你描述的情况来看，弯曲程度可能超过15度，属于中度范围。虽然现在没有影响性生活，但建议你减少手淫频率，避免加重弯曲。同时，可以口服维生素E来改善局部血液循环。

目前还不需要手术，先通过保守的方法调理治疗。维生素E可以帮助改善阴茎弯曲，但主要功效是改善局部血液循环，对于弯曲的改善作用有限。最重要的是减少手淫频率，避免加重弯曲。