消化不良可能是导致你不适的原因之一。甘草锌颗粒主要用于改善胃肠道功能，建议在饭后服用。赖氨基酸B12则是维生素B12的一种形式，用于预防和治疗维生素B12缺乏症。

甘草锌颗粒最好在饭后服用，以减少对胃的刺激。赖氨基酸B12没有特殊的服用时间要求，但为了避免相互影响，建议与甘草锌颗粒间隔半小时以上。

除了按时服药外，保持良好的饮食习惯和规律的作息也很重要。避免过度劳累和精神压力，多吃富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。