根据你的描述，这个白色小点可能是黏膜下的小囊肿，通常不需要特殊处理。至于你摸到的不平整感，可能是淋巴滤泡增生，同样不需要担心。

目前看来它们对你的健康没有影响。建议你最近饮食清淡，进食后漱口，保持口腔清洁，避免感冒。