可能是神经受压或者血液循环障碍导致的。需要了解是否有受伤或长时间同一姿势工作的情况。

长时间保持同一姿势工作可能会影响血液循环和神经受压。可以尝试局部热敷，热水袋、暖手宝都可以，每日2次，每次20分钟，水温控制在40-50度之间。同时适度按摩。

可能是局部神经受压，食指的神经分布与其他手指不同，所以只有食指有这种感觉。建议进行神经电生理检查和血管彩超，以确定神经受压或血液循环障碍的程度。

如果不方便去医院的话，可以先进行局部热敷和按摩观察一下，如果症状进行性加重还是建议去医院进一步检查。