根据你的描述，可能是由于劳累、休息不好、颈部肌肉紧张牵拉或颈椎病引起的眩晕症、颈性头晕或脑供血不足。

可以口服倍他司汀片和银杏叶提取物片来治疗。同时，平时要避免高枕睡眠，减少低头动作的时间，轻度按摩和热敷颈后部肌肉。

如果头晕加重，伴有持续走路不稳向一侧倒或复视、语言不利、一侧肢体麻木无力等症状，应及时去医院就诊检查。