你描述的症状可能是强迫症的表现，建议你接受心理咨询，通过认知行为疗法来打断强迫怀疑和检查的循环。

你的焦虑抑郁情绪并不明显，考虑到你的强迫状态，建议你不要回避或克制，转移注意力，做其他事情，反复怀疑担心的想法和情绪会逐渐减少。

如果你被狗咬了，你应该有感觉的。把注意力转移到其他事情上，做一些你喜欢的事情，或者与朋友家人交流，分散你的注意力。