这种情况可能是由于肋间神经炎症、筋膜炎或肌肉劳损等引起的。一般来说，熬夜、受凉、劳累、免疫力低下或情绪焦虑等都可能导致这种情况。

首先，建议你清淡饮食，避免辛辣和酒精刺激。可以尝试热敷疼痛部位，每天三次，每次15分钟。然后涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂进行治疗。但是，需要警惕食管炎症和食管肿瘤的可能性。

如果症状持续不见缓解，建议做钡餐造影或胃镜检查以排除其他潜在问题。