首先，48小时内多冷敷，超过48小时改成热敷。局部外用多磺酸粘多糖软膏或青鹏软膏都可以。多磺酸粘多糖软膏效果更好，但价格较高。青鹏软膏性价比更高。

一般需要5到7天。用药之前不需要消毒。注意，瘀血散了之后可以坚持用一段时间，避免形成局部的脂膜炎，留个疙瘩。