你的症状可能与阴茎供血不足和身体机能内亏虚弱有关，可能与手淫纵容过度、熬夜、抽烟、缺乏锻炼等因素有关。建议你控制手淫频率，避免诱因，转移注意力，适当运动，改善生活习惯。

我会给你开具对症的药物，包括参竹、参茸和他达拉非。请按时服用，不要断药。性生活不宜频繁。同时，注意饮食少吃辛辣油腻刺激性食物，避免手淫，少熬夜，抽烟，喝酒，多做深蹲和提肛运动。