这个小肿块可能是皮脂腺囊肿，建议先观察。如果疼痛加剧，应去皮肤科就诊。

这种情况下，妇科疾病的可能性较小。可以局部涂抹消炎药膏，可能会有所缓解。

如果疼痛不明显，可以先观察。平时注意外阴卫生，穿棉质、宽松、透气性好的内裤。如有需要，去皮肤科就诊，医生会指导你如何使用消炎药膏。