根据您的描述，可能是皮肤血管脆性大引起的皮下出血。建议您去医院做血常规和凝血功能检查，以排除血液病的可能性。

如果抽血结果正常，可以适当补充维生素C片和葡萄糖酸钙等改善血管脆性。同时，避免久坐久站，少摩擦刺激，不要搓澡。