首先，戴套是预防艾滋病等性传播疾病的有效方法。其次，如果对方不是从事高危职业，且没有艾滋病，那么即使有血液接触，感染的风险也非常低。

月经血本身并不是艾滋病的传播途径。只要正确使用避孕套，感染的风险可以忽略不计。

如果你仍然感到不安，可以在一个月后去医院进行传染病四项的检查，包括艾滋病、梅毒、乙肝和丙肝。