根据您描述的症状和舌象，目前考虑诊断为痰湿瘀阻证，体内湿气太重。需要排除药物和食物过敏等特殊情况，然后提供用药建议。

根据您提供的详细症状，可以确认湿气重的问题。建议注意避免喝冷饮、少吃水果和油腻、辛辣、油炸食物。保持作息规律，不饮酒。针对您的症状，考虑服用血府逐瘀丸和温胆汤丸。是否方便熬药？可选择中药颗粒。

目前没有成药可以直接针对您的症状。建议尝试中药颗粒或自行熬药。

湿气重跟体质、饮食、环境等都有关系。出汗并不能完全排除湿气。需要综合调理，包括饮食调整和生活习惯的改善。