根据你的描述和舌象，初步判断你可能存在肝郁脾虚和气阴不足的情况。这些问题可能导致你感到疲劳和精神不振。

首先，保持良好的心态非常重要。其次，饮食上要避免辛辣、油腻和过冷的食物和饮料。另外，尽量避免熬夜。至于药物治疗，我们可以根据你的具体情况选择合适的中药进行调理。