根据你的描述，可能是肾阴虚湿热、肝郁脾虚引起的。建议你拍一张舌苔照片，方便我辨证。同时，平时要注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，适当摄入蔬菜水果，综合提升自身免疫力。

你的症状与肾阴虚湿热、肝郁脾虚相关。可以尝试中成药治疗，推荐知柏地黄丸和加味逍遥丸。请注意用药安全，避免食物药物过敏和慢性疾病影响。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累。

很好，那么你可以按照我推荐的方案进行治疗。同时，注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。保持心情愉快，避免情绪波动。