根据您的描述，考虑可能是桡骨茎突腱鞘炎。这种情况通常由长期的劳损引起，导致手腕疼痛和活动受限。请问您现在是否在哺乳期？

首先，建议您热敷疼痛处，并减少屈伸腕关节的动作。同时，可以口服抗炎止疼药物或外用扶他林软膏外涂来缓解症状。请注意休息和保护手腕，避免过度使用。