根据您的描述，可能是眩晕症，可能与前庭性头晕（如耳石症）或颈性头晕有关。建议您去医院进行位置试验以排除耳源性眩晕，如果仍然头晕，可以考虑神经内科检查。

在这几天里，尽量减少活动，起床翻身、转头等动作要缓慢，多休息，避免熬夜。可以口服倍他司汀片进行治疗。同时，注意保持平稳的睡眠姿势，避免频繁翻身。月经前后体内激素波动可能会加重眩晕症状。