根据您的描述，可能是脑鸣和血管性头痛。这两种情况都与情绪紧张、焦虑和压力大有关。建议您调节情绪，保持良好的睡眠习惯，并避免过度思虑和激动。

可以尝试使用脑鸣帖和脑立清丸来改善症状。同时，建议您到线下医院神经内科就诊，进行头部核磁检查，排除头部疾病的可能性。记得阅读药品说明书，按说明服用。

可以轮换贴在太阳穴和大椎穴位，每次使用8-12小时。请勿贴在皮肤有损伤的部位。