你的症状考虑是神经衰弱，可能由于长时间紧张焦虑、精神压力大等原因引起。

这属于焦虑状态。建议口服乌灵胶囊，具有养心安神、改善睡眠质量、缓解神经衰弱和抗焦虑的作用。同时，规律作息、适当增加有氧运动时间、避免喝浓茶、喝酒或咖啡等使人兴奋的饮品，少吃油腻、辛辣刺激食物，清淡饮食，保证三餐规律。

乌灵胶囊是处方药，需要在医生指导下使用。请遵循医嘱，按时服药。