根据你的描述，考虑是呼吸道感染引起的。近期呼吸道疾病高发期，各种病毒之间没有交叉免疫作用，可能会引起反复交叉感染，导致混合感染病程长症状较重。新冠腺病毒感染近期流行趋势，症状较重持续时间长。请拍摄舌头照片给我看看。

从舌头照片来看，舌质红苔黄腻苔黄，腻，有芒刺，属于肺热壅盛证。建议你同时服用莲花清瘟颗粒、小柴胡颗粒和肺宁颗粒，每天三次。湿热症状较重，需要吃药治疗才有效。请注意用药前仔细阅读药品说明书中禁忌症、注意事项、不良反应、药品过敏等，若病情出现变化或用药后出现不适，请及时上线咨询或去线下医院就诊。

建议你饮食清淡，多吃粥、烂面条等容易消化的食物，忌辛辣生冷刺激，忌烟酒，注意休息、早睡早起保持规律作息，避免劳累熬夜，让身体处于最好的状态去对抗疾病。出门戴好口罩，避免交叉感染。