中医舌苔体质检测是通过观察舌苔的颜色、形态和分布来判断体质和健康状况的方法。它可以帮助我们了解体内的阴阳平衡、脏腑功能等信息。

根据你的症状和舌苔情况，初步判断你可能存在肝郁脾虚湿阻和肾阴不足的问题。建议你进行中医辨证调理，包括口服知柏地黄丸和香连丸。同时，日常生活中要注意饮食清淡，避免辛辣生冷油腻，保持情绪舒畅，适量活动，避免过多压力和情绪波动。

在用药过程中，如果出现大便稀明显，可以减少知柏地黄丸的用量；如果大便黏腻改善，可以暂停香连丸的使用。日常调理中，除了饮食和情绪管理外，还要避风防暑，注意休息，定期复诊。