您好，根据您提供的信息，这些黑色斑点可能是色素痣。它们通常是无害的，但如果在短期内有明显增大，需要进一步检查。

色素痣癌变的风险很低，除非它们在短期内有明显的变化。我们不建议无谓的切除手术。定期复查并使用皮肤镜进行监测是更好的选择。

首先，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜可以帮助预防色素痣的形成和恶化。其次，定期检查色素痣的大小、形状和颜色，如果有任何变化，及时就医。最后，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和适量的锻炼。