您好，了解到您的便秘情况较严重并伴有肛门脱出。首先，不建议频繁使用开塞露，以免形成依赖。您的便秘可能是由于大便干燥或生活习惯导致的。建议调整饮食，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，减少油腻和刺激性食物。同时，保持充足的水分摄入和适当的运动也有助于改善便秘。

在哺乳期，您可以考虑使用聚乙二醇4000散，这是一种较为安全的软化大便的药物。使用时请按照说明书指导的剂量进行，根据大便的情况可以调整剂量。同时，建议您继续保持良好的饮食习惯，增加水分摄入，适当运动以促进肠道蠕动。如症状持续不改善，请及时就医检查。

您的便秘可能是功能性便秘，但为了更好地了解病因，建议您产后恢复后去医院做肠镜检查以及其他相关检查，如结肠运输试验、排粪造影等，以明确便秘类型。这样我们可以更准确地为您制定治疗方案。