您好，我是保定市第一中医院内科的赵医生。请您详细描述一下您的症状，我会尽力帮助您。

根据您目前描述的情况，考虑跟阳虚湿气重以及肾阴虚湿热有关。建议您保持良好的作息和饮食习惯，适当运动，放松心情。我会为您制定一个治疗方案。

结合您目前的症状、舌苔以及病史来看，考虑是肾阴虚湿热、肝郁脾虚相关。除了上述症状，还有其他不适吗？

针对您的病情，建议您服用中成药调理。我会为您制定治疗方案。需要注意药物过敏反应和长期用药情况。考虑到您的症状，我认为知柏地黄丸配合加味逍遥丸可能对您有帮助。同时，注意调整作息和饮食，增强免疫力。