窦性心动过速是一种心律失常，通常是由于心脏的窦房结发出的信号过快所引起。需要进一步检查以确定是否存在其他潜在的健康问题。

你的静息心率略高于正常范围，但在运动时的反应是正常的。然而，190的峰值心率可能表明存在一些潜在的健康问题，需要进一步检查。

基于你的检查结果和症状，我们可以考虑使用β受体阻滞剂来控制心率。美托洛尔是一种常用的药物，可以帮助降低心率。请注意，任何药物都有可能产生副作用，必须在医生的指导下使用。

美托洛尔和依伐布雷她定都是β受体阻滞剂，但它们的作用机制和副作用可能不同。美托洛尔通常在几小时内起效，但具体效果因人而异。需要长期使用才能看到稳定的效果。