这个位置是剑突，通常是正常的组织结构。但如果你有胀痛感，可能是软骨炎引起的。可以使用烤灯烤垫或热毛巾热敷来缓解疼痛，避免按压刺激。

如果你能提供照片，我可以更准确地判断。但从你的描述来看，很可能是剑突。对于软骨炎，除了热敷外，也可以考虑口服非甾体抗炎药来减轻疼痛。请注意休息，避免剧烈运动。