你的体检结果显示存在一些问题，主要是由于饮食不当引起的。短期内可以通过药物控制，但从根本上解决问题需要控制饮食。

你的情况需要适当增加运动量，建议每天抽出半小时到一个小时进行慢跑或快走，每周坚持3到5次。同时，控制油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果，但要注意水果的糖分含量。

是的，长时间的久坐不利于健康，建议你在工作中适当活动，例如每隔一小时站起来走动几分钟。