乳腺小叶增生是女性常见的生理现象，多数无需处理。如果出现疼痛或不适，可以口服一些药物缓解。对于乳腺良性结节，一年后复查乳腺超声即可。至于甲状腺囊肿，每年或两年做一次超声检查，通常情况下不需要特殊处理。

不用担心，这些问题一般不会影响健康。定期复查是关键。对于乳腺小叶增生，如果有疼痛或不适，可以口服一些药物缓解。至于甲状腺囊肿，除非有明显的不适或变化，否则不需要特殊处理。

保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和规律作息。定期体检也很重要，及时发现和处理问题。