根据您的描述，可能是血栓性外痔引起的。请问您是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史等情况？

首先，建议增加纤维性食物，多食水果和新鲜蔬菜，避免酒和辛辣刺激食物。改变不良的大便习惯，每天排便一次，尽量减少如厕时间，不要在上厕所时玩手机看书，保持大便通畅，防治便秘和腹泻。保持肛周卫生，没事可以进行提肛锻炼，如有条件可以便后温水清洗肛周。每天温水坐浴，早晚各一次，水温稍微热点，不烫为宜，屁股泡在水里一两分钟即可，这样可改善局部血液循环，保持局部卫生，缓解症状。坐浴后可外用马应龙麝香痔疮膏，配合口服迈之灵片。

具体的用法用量请参考药品说明书或在医生的指导下使用。