根据你的描述，初步判断可能是上呼吸道感染引起的。建议你先口服羚羊清肺颗粒或连花清咳片，并配合白葡奈氏菌片或复方岩白菜素片。同时，注意保持良好的生活习惯，避免吸入粉尘和不洁空气。

抽烟和喝酒可能会加重你的症状。建议你在治疗期间戒烟和限制酒精摄入。另外，清洗空调也很重要，以防止空气污染。

这些药物不需要处方，但请注意用药安全。如果你有药物过敏史、肝肾功能损伤、慢性疾病或备孕情况，需要告知医生。