这种情况可能是咽喉炎引起的。建议你到耳鼻喉科就诊，进行血常规和鼻咽喉检查以明确病情。如果不方便就诊，可以先尝试药物治疗。

为了用药安全，需要确认是否有食物、药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，药物禁忌症，最近有没有喝酒，近期有备孕打算，目前处于哺乳期、孕期等特殊时期。如无以上情况，建议口服甘桔冰梅片，每天三次，每次两片。

一般来说，咽喉炎不严重。滤泡和白点的消退与个人情况有关。