是的，根据你的检测结果，你确实存在胰岛素抵抗。虽然目前你的血糖还正常，但这可能会增加你未来发展成糖尿病的风险。

首先，建议你改变生活方式，包括定量进食全谷物、控制盐、糖和油的使用量，增加每日蔬菜摄入量，坚持中等量有氧运动和阻抗练习。同时，注意避免久坐少动。

如果你频繁出现低血糖，可能需要药物治疗来改善胰岛素过度分泌。然而，生活方式的调整是首要的治疗方法。