根据您的描述，孕晚期先兆流产需要及时治疗。地屈孕酮是一种常用的药物，可以帮助维持妊娠。初次服用时，确实需要4片，之后每8小时服用1片。从您上午10点服用第一片开始，下午18点时可以再服用4片，然后继续每8小时服用1片。

如果您仍然感到腹部发硬发紧，可能需要增加药物剂量。您可以在医生的指导下，根据具体情况调整用药方案。同时，注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。请保持充足的睡眠，均衡的饮食，避免接触有害物质。定期复查，及时发现和处理任何问题。