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吉书红
副主任医师内分泌科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长糖尿病及其急性并发症、慢性并发症、甲状腺疾病、高脂血症、高尿酸血症、痛风、肥胖症、骨质疏松等内分泌代谢疾病的诊治。
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患者
医生您好，我最近测了一下血糖，发现空腹血糖4.62，以前没怎么测过，但体检都是正常的。请问这是不是有糖尿病的风险呢？
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吉书红医生
您好，您的空腹血糖值略高，但还在正常范围内。您以前有血糖偏高的情况吗？
患者
以前没有，但我的外婆、小舅和二姨都有糖尿病。我爸妈的血糖也偏高，但他们说自己血糖控制得很好。
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吉书红医生
有糖尿病家族史是糖尿病的危险因素之一。不过，您的空腹血糖没问题。您是否觉得自己体重偏胖？
患者
我不胖，我是个瘦子。
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吉书红医生
那么，您可能存在高胰岛素血症。您在餐后两小时的胰岛素水平是空腹时的七倍，这也说明您可能存在胰岛素抵抗。
患者
那我是不是有胰岛素抵抗？需要吃药吗？
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吉书红医生
目前来看，您的胰岛素抵抗程度不大，不需要吃药。您可以通过健康的生活方式来预防和控制。
患者
那我应该怎么做呢？
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吉书红医生
建议您调整饮食习惯，减少白米饭的摄入，多吃蔬菜和优质蛋白。适当运动，保证充足的睡眠，减轻压力。
患者
中药可以治疗吗？
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吉书红医生
中药可以作为辅助治疗，但主要还是依靠健康的生活方式。
患者
那餐后两小时胰岛素是空腹的多少倍才是正常的呢？
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吉书红医生
一般情况下，餐后两小时的胰岛素水平是空腹时的三到四倍左右。餐后半小时到一小时的胰岛素水平是空腹的五到十倍，之后会逐渐下降。
患者
好的，谢谢医生。我还应该补充什么维生素吗？
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吉书红医生
您多吃蔬菜类的食物就可以了，通常不需要刻意补充维生素。
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