根据您的描述，这个小泡可能是粘液腺囊肿。它通常需要手术治疗。请避免食用辛辣刺激性食物。

除了手术外，目前没有其他有效的治疗方法。碘酊可以用于消毒，但不能直接敷在表面。请注意保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物。